MONTAG

yogafürdich Friedrichshain*

Yin/Restorative Yoga 16:00 bis 17:00 Uhr

Dieser Kurs wird ebenfalls gestreamt, die Aufzeichnung steht eine Woche lang zur Verfügung.

Vinyasa Yoga Level 0-1 17:30 bis 18:45 Uhr (vor Ort)

Vinyasa Yoga Alle Level 19:15 bis 20:30 Uhr (vor Ort)

Das Studio von yogafürdich in Friedrichshain ist in der Frankfurter Allee 53 (U-Bahnhof Samariterstr.)

MITTWOCH

Vinyasa Yoga Alle Level Kreuzberg

18:30 bis 19:45 Uhr (vor Ort und Stream)

Der Kurs findet im Studio Kreuzbergyoga in der Lübbener Str. 9 (U-Bahnhof Schlesisches Tor) statt.

(Präventionskurs - Anmeldung/Fragen via Mail)

KOSTEN

*die Stunden bei yogafürdich können direkt über das Studio, aber auch über Urban Sports Club gebucht werden.

Der Kurs am Mittwoch Abend ist ein privater Kurs, bitte per Mail anmelden.

Altern in hoher Lebenszufriedenheit

Workshop am 04. Mai 2025

Wie können wir mit Yoga das Älterwerden bewusst und zufrieden gestalten? Dieser Workshop verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Gerontologie mit der Praxis des Yoga für mehr Kraft und Beweglichkeit im Alter sowie für Gelassenheit und Akzeptanz im Wandel des Lebens.

Altern ist ein natürlicher Prozess und eine lebenslange und auch sehr yogische Aufgabe. In diesem Workshop betrachten wir den Alterungsprozess und erkunden, wie Anpassungen der Yogapraxis dazu beitragen können, Yoga bis ins hohe Alter auszuüben. Doch ein ausgewogenes Gesundheitsverhalten allein ist nicht ausschlaggebend für eine hohe Lebensqualität im Alter. Es geht auch darum, bewusste Entscheidungen zu treffen, die unabhängig von optimaler Gesundheit zu einem zufriedenen Altern beitragen.

Themen des Workshops:

Wie bleibt Lebensqualität im Alter erhalten: Theorien der Gerontologie
Der physiologische Alterungsprozess der Körper im Wandel
Yoga für aktive Beweglichkeit und Stabilität Schwerpunkte der Yogapraxis
Vergänglichkeit annehmen: Yoga als innere Haltung für mehr Gelassenheit

Dieser Workshop richtet sich an alle, die Yoga als Ressource für ein erfülltes Altern entdecken möchten.

Termin: 04. Mai 2025

Wo:

Yogawerk Berlin

Grußdorfstraße 3a,

13507 Berlin

Kosten: 39€

Anmeldung via Yogawerk.

Yoga für Unternehmen – Prävention und Gesundheitsförderung

Yoga ist eine bewährte Maßnahme der betrieblichen Gesundheitsförderung, die dabei hilft, Anspannung zu lösen, Stress zu reduzieren und die Regeneration zu fördern.

Individuell angepasst
Mit meiner langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin gestalte ich die Kurse individuell nach den Bedürfnissen Ihrer Mitarbeiter:innen und den Anforderungen Ihres Unternehmens.

Flexibel einsetzbar
Neben regelmäßigen Kursen stehe ich Ihnen auch für besondere Anlässe wie Gesundheitstage, Teamevents oder Meetings zur Verfügung. Yoga kann eine inspirierende und entspannende Ergänzung sein, um das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter:innen zu fördern und Teamspirit zu stärken.

Steuervorteile nutzen
Im Rahmen der §§ 20b und 20c SGB V können Unternehmen Yogakurse als Maßnahme der Betrieblichen Gesundheitsförderung anbieten:

Für Kleinunternehmen: Übernahme der Teilnahmekosten für meine zertifizierten Yogapräventionskurse.

Für größere Firmen: Bis zu 600 € pro Mitarbeiter:in und Jahr können steuerfrei geltend gemacht werden.

Ihr individuelles Angebot
Ich erstelle Ihnen gerne ein maßgeschneidertes Angebot, das auf Ihre Wünsche abgestimmt ist.

Kostenübersicht

Unterricht vor Ort: 120 € netto für 60 Minuten oder 150 € netto für 90 Minuten.

Je nach Entfernung fallen ggf. Fahrtkosten an.

Kontaktieren Sie mich, um gemeinsam Ihr individuelles Gesundheitskonzept zu entwickeln!

Kontaktieren Sie mich, um gemeinsam Ihr individuelles Angebot zu entwickeln!

Für Yogalehrer:innen gebe ich Workshops, Vorträge und Weiterbildungen in unterschiedlichen Yogaschulen und -ausbildungen. Schwerpunkt meiner Arbeit ist das Unterrichten für ältere Menschen. Weitere Themen sind Yoga in Prävention und Beruf sowie Restoratives Yoga.

Mehr zu Inhalten und Themen und Terminen zu “Silver Yoga - Yoga für ältere Menschen” Ausbildung findet sich hier.

Die Anmeldungen erfolgen direkt über die jeweiligen Studios, Fragen zum Ablauf/Inhalt gerne an mich via Mail.

Yoga wird im Rahmen des Handlungsfeldes “Förderung von Entspannung” von den Krankenkassen gefördert. Das heisst für Teilnehmer:innen an Yoga Präventionskursen, dass sie die Kursgebühren von ihrer Krankenkasse je nach Kasse bis zu 100% erstattet bekommen.

Viele meiner Kurse können von den Krankenkassen als Präventionskurse bezuschusst werden.

Kompaktkurse

Etwa einmal monatlich gebe ich Yoga-Kompaktkurse für Anfänger und Wiedereinsteiger und alle, die ihr Wissen über die Yogapraxis vertiefen wollen. Diese Wochenendkurse erfüllen ebenfalls die Anforderungen der Krankenkassen, d.h. die Kursgebühr von 159€ kann anteilig von den Krankenkassen erstattet werden. Die Kurse finden im Studio von yogafürdich in der Frankfurter Allee 53 in Friedrichshain, in der Akazienstr. in Schöneberg oder im Yogawerk in Tegel statt. Zur Anmeldung bitte die jeweiligen Termine anklicken:

Preise und Termine über yogafürdich und Yogawerk.

Präventionskurse für Firmen

Die Krankenkassen unterstützen und finanzieren Yoga als verhaltenspräventive Maßnahme zur Stressbewältigung und Ressourcenstärkung als Angebot der Betrieblichen Gesundheitsförderung (§ 20b SGB V, Kapitel 6, Betriebliche Gesundheitsförderung, Leitfaden Prävention in der Fassung vom 1. Oktober 2018). Angebote von ArbeitgeberInnen, die der Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes und der betrieblichen Ge-sundheitsförderung dienen, bleiben steuerfrei, soweit sie 600 Euro pro Beschäftigen im Kalenderjahr nicht übersteigen (§ 3 Nr. 34 ESTG). Die Angebote müssen dabei hinsichtlich der Qualität, Zweckbindung, Zielgerichtetheit und Zertifizierung den Anforderungen von §§ 20, 20b SGB V entsprechen.

Gerne erstelle erstelle ich Ihnen ein Angebot. Schreiben Sie mir einfach eine Mail.

Ich gebe in 2025 Retreats in der Breitenteicher Mühle und nach Marrekesch geht es auch wieder!

Retreat in der Breitenteicher Mühle 13. bis 16. November 2025

Die Breitenteicher Mühle liegt in einem Naturschutzgebiet am Rande des Biosphärenreservates Schorfheide-Chorin, 90 km nördlich von Berlin. Liebevoll saniert bietet das Seminarhaus in der Wassermühle einen wunderschönen Ort der Ruhe und Entspannung. In Kombination mit Yoga eine unschlagbare Mischung, um sich zu erholen.

Das Retreat geb eich gemeinsam mit Christian Junge vom Yogawerk Berlin.

Wir starten mit einer ruhigen Yogapraxis um 17 Uhr zum Ankommen (spätere Anreise möglich), bieten jeden morgen zwei Yogastunden, Workshops und ruhige Stunden zum Abend an. Es ist für jede:n etwas dabei, auch Anfänger:innen sind willkommen.

Die Mühle bietet unterschiedliche Übernachtungsmöglichkeiten, Einzel-, Doppel- und Mehrbettzimmer (jeweils mit geteilten Bädern.) Da die Anzahl an Zimmern begrenzt ist, bitten wir um rechtzeitige Anmeldung, falls ein bestimmter Zimmerwunsch besteht.

Die Kursgebühren von 280 € (anteilig von den Krankenkassen im Rahmen der Präventionsförderung erstattbar)

Anmeldung via Yogawerk

Weitere Fragen per Mail info@openflowyoga.com

Die Kosten für Unterbringung und Verpflegung gehen direkt an die Mühle.

Urban Marrakesch Retreat

29. Oktober bis 02. November 2025

Genieße Yoga mit Blick über das magische, historische Marrakesch. Tauche ein in eine der berühmtesten Königsstädte Marokko’s. Lasse Dich von den Souks der Altstadt entführen, genieße traditionelles, delikates marokkanisches Essen und verbringe die Nächte in einem wunderbar ruhigen Riad inmitten und dennoch fernab des Trubels der Stadt.

Bald buchbar über NOSADE

Du hast Fragen zu den Retreats? Schreibe mir gerne!